本书主要介绍了24种体育运动项目，每种项目用一张跨页配上10幅色彩鲜明的图片以及词或者词组来进行介绍，罗列了每种体育活动最基本使用到的词或者词组，让孩子了解到如何进行这种体育运动、需要怎样的装备、作为一名运动员应该穿戴怎样的服装。在本书的最后还有一个针对每种运动的简要介绍。考虑到互动性在书中还设置了一页中场休息，以便于小读者操练前半部分的体育项目的基本信息。